玛丽·德·罗昂的父亲是蒙巴宗公爵埃居尔·德·罗昂。埃居尔是罗昂家族的首领，他在布列塔尼和安茹拥有大片土地，并在法国宫廷内享有爵位。她的母亲是马德莱娜·德·勒农古。

1617年9月，玛丽嫁给了法国国王路易十三的宠臣，法国军队最高指挥官，吕讷公爵夏尔·德·阿尔贝。为让玛丽感受宫廷中不择手段的政治阴谋，夏尔将她引荐给宫廷，在那里玛丽得到了国王和王后的信任。1618年12月，路易十三驱逐了蒙莫朗西公爵亨利一世·德·蒙莫朗西，将玛丽任命为王后的高级侍女。她对王后安妮产生了无与伦比的影响力。1620年，玛丽生下了路易·夏尔·德·阿尔贝，路易十三也成为了她儿子的教父。路易·夏尔后来也成为了第二代吕讷公爵，并与她母亲的妹妹安妮·德·罗昂结婚。路易·夏尔的女儿，玛丽的孙女兼外甥女让娜·巴蒂斯特则是撒丁国王维托里奥·阿梅迪奥二世的情妇。她同父异母的弟弟苏比斯亲王弗朗索瓦·德·罗昂，也是罗昂家族苏比斯分支的创始人。弗朗索瓦的妻子安妮·德·罗昂-沙博曾是路易十四的情妇。

1621年，夏尔·德·阿尔贝因猩红热去世。1622年4月21日，玛丽又嫁给了谢夫勒斯公爵克洛德·德·洛林。玛丽为克洛德生了三个女儿，其中两个成为了修女。她的三女夏洛特-玛丽·德·洛林成为了红衣主教让-弗朗索瓦·保罗·德·贡迪的情妇，并捲入了投石党运动。

玛丽是王后的朋友和知己，她鼓励王后在罗浮宫的走廊游戏，结果导致王后流产，之后，她便被逐出宫。谢夫勒斯公爵运用自己的影响力再度把玛丽送回进了宫廷。为了找回在宫廷内失去的地位，她在宫廷内挑起和支持了众多阴谋，比如使王后声誉受损的白金汉事件（1623-1624），这起事件是玛丽与其英国情夫乔治·维利尔斯的共谋下激起的。这位乔治·维利尔斯是后来的荷兰伯爵，同时也是黎塞留主教地位最高的敌人之一。又比如她还同她的情夫沙莱伯爵亨利·德·塔列朗-佩里戈尔串通，合谋了1626年利用奥尔良公爵加斯东取代他哥哥路易十三的阴谋活动。1626年8月19日，深陷其中的沙莱伯爵被砍头，而玛丽则逃到了洛林，在那里她很快就与洛林公爵查理四世·德·洛林发生了关係。洛林公爵出面支持玛丽，帮助玛丽重返法国。当她在当皮埃尔重振旗鼓之后，她对王权的颠覆仍在继续。

她是所有涉及外国势力反对法国的阴谋的中心：掌玺大臣沙托纳夫侯爵夏尔·德·卢比斯宾主导洛林公国与西班牙的谈判，而他因向玛丽泄露御前会议（1633）内容而失势。1637年，有关王后安妮密谋与西班牙合作反对法国的信件被曝光，王后不得不要求参与此事的玛丽逃往西班牙，玛丽后来辗转进入英国，最后流亡佛兰德斯。1641年，玛丽还参与了苏瓦松伯爵于国王路易十三驾崩时发起的阴谋。国王的遗嘱中有一条款，继续禁止玛丽回到法国，但巴黎最高法院却被要求违背这一遗嘱。在黎塞留去世后，她再度回到法国，并且在1643年由沙托纳夫侯爵主导的一系列反对马萨林红衣主教的重要阴谋中起到了核心同谋的作用。当旺多姆公爵塞萨尔·德·波旁被捕与流放后，她再度逃离法国。在投石党运动时期，她曾一度（1649-1650）和马萨林拉近关係，但是之后她便在1651年的第一次投石党运动（议会）以及第二次投石党运动（贵族）集结其间，转头投靠回了贵族阶级。隐退后的玛丽于1679年8月12日在一所位于加尼的女修道院内去世。

玛丽·德·罗昂与第一任丈夫吕讷公爵夏尔·德·阿尔贝育有一子：

玛丽·德·罗昂与第二任丈夫谢夫勒斯公爵克洛德·德·洛林育有三女：