1、目的：提高踝关节和脚趾肌肉群的紧张度、肩关节灵活度和稳定支 撑能力。 2、上体前倾，单脚支撐，另一腿高抬，保持平衡，然后两臂屈肘呈 90°，快慢交替地前后摆动。可交换腿，要保持平衡，可手持轻器
1、想要减少被子上的螨虫，方法还是蛮多的，最简单的两种，一种是晒太阳，一种是通风；太阳光的紫外线，虽有杀菌能力，但渗透力不强；想要杀死螨虫，棉被最好连续晒两天以上，正反面交替晾晒，才能彻底晒透，杀
1、根据2016年的狂犬病防治指南，在打狂犬病疫苗期间或者打完狂犬病疫苗后3个月内，如果再次的暴露，再次被狗咬，是不需要打狂犬病疫苗的。 2、需要先用流动的清水和肥皂水，交替冲洗伤口15分钟以上，并
1、更（拼音：gēng，gèng）是汉语通用规范一级汉字（常用字），此字始见于商代甲骨文。 2、“更”的本义一般认为是更改。又引申指轮换、交替。又引申指重新。引申指再、又。古代宫中值夜，分为五个班次
1、沈阳冬至吃饺子。 2、饺子形如元宝，人们在春节吃饺子取“招财进宝”之音。饺子有馅，便于人们把各种吉利的东西包到馅里，以寄托人们对新的一年的祈望。饺子和“交子”正好是谐音。而交子代表新旧年之间交替
1、先去查查是啥原因，如果是柳絮过敏，去买一盆卢荟，剪一节放冰箱冷藏室里，等冷透了，拨了皮擦脸，估算一天就好了。如果是吃东西皮肤过敏，就需要到医院看一下。但基本上几日就行。 2、建议一定要生活规律
1、班公湖（班公措）又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，呈东西走向，平均海拔4400米，湖面面积639739.1亩，属东淡西咸，分布在日土境多玛乡乌江村
1、平衡饮食，膳食所供给的营养素，不仅要满足幼儿需要量，而各营养素之间的比例也要合适如三种功能营养素，蛋白质，脂肪与碳水化合物的供给量的比例最好保持在1:1.2:4，不能偏废，即平衡饮食。 2、选择
1、室内堆藏法：选择冷凉、湿润、通风的房屋，在地面垫上约10厘米厚的鲜草、地瓜秧等,然后将石榴一层果梗向下，一层果梗向上交替摆放，以高40--60厘米为宜，最后盖上鲜草等，并随温度变化增减覆盖物。此
1、埋藏：首先要挖宽1米左右，深0.6～1.5米(气温不同沟深也不一样，一般在冻土层以下稍深处)的土沟，然后将萝卜码在沟底。堆码时萝卜根部朝上，一个接一个排紧，摆放一层后用干净、湿润的细土覆盖一薄层
