1、心的主要生理功能是：主血脉：指心气推动血液杂脉中运行，流注全身，发挥营养和滋润的作用。主藏神：指心有主宰人体脏腑组织器官的生理活动和人体精神意识思维活动的功能。主汗液：指心与汗有密切关系。其华在
1、一、二、三“咦咦咦？这是在干什么呢？哈哈哈，当然是在运动哦！那在哪运动呢？嘻……当然是在健身房！那又为什么在“炎炎夏日”下健身运动呢？因为是小记者活动呀。 2、当时我迟到了，大家已经开始很久了，
1、清洗肛周卫生并坐浴。排便后，肛周皮肤褶皱难免会存留粪便残渣，及时清洗，不但洗去不净之物，同时可促进局部的血液循环，需在使用淡盐水坐浴或者0.2%高锰酸钾坐浴后，要求坐浴温度在40度左右，温度不能
1、掌指练习 方法：两掌胸前合拢，五指分开，指腹相对。两手第一指腹相互作抗力推进，两掌缓张，呈“爪”形静态抗力10～12秒，重复7～8次。 效应：增强指部展肌和桡侧腕短伸肌肌力。 提示：指腹互推时
1、提高步频步幅用最科学的锻炼方法跑步才能提高跑步速度，达到最好的效果。提高速度可以通过三种方法：增加步频、增大步幅、既增加步频又增大步幅。但步幅过大，会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。速度训
1、首先需要取一个塑料瓶（能够用手捏扁的各种饮料瓶都可以），用缝衣针在盖上戳10余个小孔，然后，装入适量的清洁精，再加满温热水摇动均匀。 2、启动抽油烟机，用盛满清洁精的塑料瓶朝待洗部位喷射清洗液
1、比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。 2、前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。 3、摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。 起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。 4
1、吸气的时候要最大限度的向外扩张腹部，要注意胸部要保持不动。呼气的时候要最大限度的向内收缩腹部，要注意胸部要保持不动。每组10次，一共5组。 2、腹式呼吸主要锻炼的部位是上腹部，在平常走路与站立
1、将排骨洗净后斩成3厘米左右长的段； 2、藕去皮洗净切成片；姜蒜去皮洗净后拍碎备用，葱去掉外皮洗净待用。 3、准备一锅沸水，将排骨在沸水中煮一下去血水，捞出用清水洗净。 4、将高压锅洗净后，装入
1、在超市冷藏展示柜的使用过程中要注意冷藏室温度,如需要搬移冷藏柜时，应使其坚持直立状态，如需倾斜时其倾斜度不可大于45度，以免压缩机润滑油进入吸气箱内导致冰箱散热能力下降。因为冷藏展示柜的过度倾
