1、按摩治疗便秘，患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约
1、食材：鲳鱼4条、料酒2勺、姜5片、盐2-5克、生抽1勺、大蒜5瓣、糖2克。 2、解冻冰鲜鲳鱼，要自然温度解冻，不要微波炉不要热水，就提前几个小时拿出来，放在室温下即可 3、解冻好了，收拾鱼，
1、主料：普通面粉，普通面粉500g，细砂糖20g。 2、辅料：嫩油菜300g，干香菇100g，鸡蛋5个，蒜3瓣，姜1块，小葱1根，蚝油1汤匙，鸡精少许，香油2汤匙，花椒油1汤匙，植物油适量，胡椒
1、蛋挞的制作方式其实非常的简单，掌握好烤制的温度和时间就能做出酥脆香甜的蛋挞，一般蛋挞烤制的时间在25-30分钟之间，具体根据自己喜欢的口感而定，一般用上下火中层200℃烤就可以了。 2、做法：
1、面包机桶中依序加入鲜奶+蛋液+盐+白砂糖+高筋面粉+低筋面粉，最后加入酵母粉，开始搅拌动作约10分钟，后加入橄榄油继续搅拌， 约13-15分钟后取出，面团出膜。 2、搅拌好的面团放置在抹有少许油
1、烘焙度越深，咖啡因含量越少，酸度也越小。中度烘焙与深度烘焙的具体区别如下：烘焙时间不同、咖啡豆重量、咖啡风味不同。 2、中度烘焙大约需要10分钟，深度烘焙大约需要12分钟。 3、咖啡豆烘焙过程中
1、木耳预先泡发，在沸水中煮2分钟，西瓜皮削去绿色的外皮。 2、西瓜皮切细条，胡萝卜、黑木耳切丝，蒜切末。 3、锅中放油烧热，下入蒜末小火炒香。 4、放入胡萝卜丝翻炒。 5、放入黑木耳翻炒。 6、再
1、功效：香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。 2、做法：准备好食材。小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡10分钟
1、食材：红茶茶叶A（奶茶用）1大勺、水（奶茶用）30毫升、牛奶（奶茶用）90毫升、蛋黄3个、细砂糖70克、沙拉油40毫升、低筋面粉80克、红茶茶叶B（捣碎）1大勺、蛋白4个 2、小锅中放入水煮沸，
1、准备几块白色的毛巾、洗洁精、牙膏、电吹风和酒精。 2、表面灰尘：用沾上水的白毛巾轻轻的拍打灰尘处，不一会儿灰尘就吸附到毛巾上了。 3、油渍：浆洗洁精适量倒在油渍上，用白毛巾进行反复的擦拭后，再沾
