文章来自www.otat.cn 哈蜜瓜和石榴没有相克的成分，也不会产生有害物质，可以一起吃。两者的营养价值都非常高，一同食用能为机体补充多种营养，有生津止渴、开胃健脾、护
文章来自www.otat.cn 仰卧起坐一天做100～150个最合适，分成小组做，每次做20～50个之间，可以根据身体强度调整数量。在饭后2小时、睡前2小时是做仰卧起坐最
文章来自www.otat.cn 小米粥可以帮助减肥，里面的植物纤维能够促进肠胃蠕动，有助于脂肪排出。并且小米粥的热量非常低，食用后容易产生饱腹感，减少对其它食物的摄取。
文章来自www.otat.cn 喝白茶上火可能是自身虚火旺盛，导致饮后上火，建议喝性质更寒的绿茶，可以缓解上火现象。喝白茶上火还可能使饮用过多，需要减少茶叶的饮用量，一天
文章来自www.otat.cn 钙片和铁剂不能一起吃，会刺激肠胃，影响钙、铁的吸收。钙片和铁剂没有明确的药物配伍禁忌，，但是使用后会加重肠胃的负担，抑制钙、铁的吸收，营养
文章来自www.otat.cn 拔罐减肥的部位 拔罐减肥的部位有肾腧、大肠腧、肝腧以及脾腧等经穴是有助于减肥的，三焦、胃腧、阳池等穴位饥与饮食的消化吸收有着一
文章来自www.otat.cn 适合喝蜂蜜柚子茶的时间分为两个时间段，早晨起床后和每天饭后一小时喝是最佳的时间，早晨和蜂蜜柚子茶时最好先喝一杯水，避免造成腹泻。经常饮用蜂
文章来自www.otat.cn 控油洗面奶不建议经常用，经常使用可能会破坏皮肤的角质层，使皮肤变薄变敏感。适当使用控油洗面奶能减少面部痘痘的生成，日常可以使用温和无刺激的
文章来自www.otat.cn 打石榴汁不需要加水，加水稀释后口感会变差。石榴中富含大量有机酸、蛋白质、氨基酸、维生素以及该、磷、钾等多种矿物质，不加水榨汁营养保留更全面
文章来自www.otat.cn 大麦茶加山楂干具有开胃消食的功效，山楂可以开胃消食，活血化瘀，大麦茶中含有丰富的粗纤维，可以加快肠蠕动。大麦茶和山楂干一起吃可以降低血糖，
