文章来自www.otat.cn 比较常见的keep无氧运动有无氧单车、热立秋、深蹲、哑铃、单臂划船、卧推等，这些运动的特点是持续时间相对较长、运动过程中氧气摄入量较低。进
文章来自www.otat.cn 秋分的时间是公历9月22～24日，属于二十四节气中的第十六个节气，秋分时期全球各地的昼夜时间等长，秋分过后，北半球各地昼短夜长，南半球则相
文章来自www.otat.cn 立秋后一般不会立即变凉快，在短暂时间内天气仍然处于炎热的状态，大部分地区气温超过30℃，在8～9月份之间还会受到秋老虎的余威。立秋以后天气
文章来自www.otat.cn 立秋后天气还要热15～60天的时间，立秋是秋季的第一个节气，但并不意味着真正秋季的到来，立秋时间通常在8月中旬左右，我国北方地区进入9月份
文章来自www.otat.cn 2019年入伏时间是7月12日，传统计算伏天是从夏至开始的，根据干、支纪日的排列，将第三个庚日确定为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚
文章来自www.otat.cn 通常情况下夏至的日出时间是在早上6点34分08秒，日落的时间是在18点43分12秒，而赤道地区永远都是6点日出，18点日落，且不同地方的日
文章来自www.otat.cn 立秋后能吃西瓜，西瓜属于凉性食物，立秋后可以少量食用，民间有立秋不吃瓜的说法，主要是因为瓜是凉性，而一些地区立秋后天气转凉，过多的食用西瓜
文章来自www.otat.cn 立秋后天气还热，立秋虽然表示秋季的到来，但并不是真正秋季的来临，绝大地区气候比较炎热，立秋后的14～25天内还会有秋老虎，早晨以及傍晚的气
文章来自www.otat.cn 立秋的时间是每年公历8月7～9日，2019年立秋的时间是8月8日，立秋属于二十四节气之一，立秋之时秋高气爽，同时气温开始逐渐下降，民间在立
文章来自www.otat.cn 立秋之后在短暂时间内天气仍然处于炎热的状态，立秋后绝大部分地区在8～9月份之间会还会出现秋老虎的现象，早晨以及傍晚的天气较为凉爽，中午气温
