1、黄豆是大豆类的一种，100克的黄豆可产生约359千卡的热量。黄豆的蛋白质含量高，可高达35%，且属于完全蛋白，其中赖氨酸含量多，蛋氨酸含量少，与谷类食物混合食用，可较好的发挥蛋白质的互补作用。
1、因为精子的质量与其生存的环境是有很大关系的，所以在精液之中的主要成分就是蛋白质、精氨酸、多种维生素以及微量元素等等，所以在使用饮食提高精子治疗法的时候需要找一些富含这些元素的食物。 2、以蛋白
1、红参是人参经过加工以后制成的一种成品参。人参主治脾胃虚弱、久病虚脱、性机能减退等，有强心、抗疲劳、利尿、镇静的作用。 2、与普通人参相比，红参经过高温处理后，含有的人参皂苷、氨基酸等含量稍降低
1、吃虾有必要去除虾线。 2、一般来说，虾线是虾的肠道等消化系统，往往容易聚集重金属，而且含有大量的细菌，并且虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物。所以在烹饪前应该去除虾线。 3、虾的营养丰富，虾仁中
1、健脾益胃 大家都知道吃粗粮好处多多，而且玉米也是很美味的粗粮之一。玉米味甘，甜，适合养胃。因而有健脾益胃的作用。 2、抗衰老 玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验
1、炸南瓜饼加吉士粉可以炸的蓬松。 2、南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用;其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药,常吃南瓜也有助于防治糖尿病;南瓜含有蛋白质、糖类
1、增色作用。深色酱油在烹调中主要用于增加色彩。深色酱油色素的来源，除了添加焦糖色素外，主要是黄豆在酿造过程中所产生的氨基酸和糖类发生迈拉德反应产生的黑色素，使成品显出红亮的色泽。 2、定味作用。
1、基围虾是蛋白质含量非常高的食品，大约含有20%左右蛋白质。 2、虾中富含氨基酸，少量缬氨酸和脂肪，另外还有丰富的维生素和微量元素，补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力。有利于病后患者恢复身体
1、削皮后的甘蔗过夜后能吃。前提是需要在较为干净的场所下保存，甘蔗水分比较充足，连同其营养价值也比较高，而且过夜后的甘蔗水分会减少，营养价值也会降低。 2、此外，甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡
1、体质瘦弱，患有缺铁性贫血的人需要多吃猪头肉。这是因为猪头肉中还含有比猪肉高2.5倍的蛋白质。蛋白质是维持我们日常生活所需的一种非常重要的物质。而且肉类中还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等，其
